Sağlık Rehberi
Beslenme, bağırsak sağlığı ve vücut kompozisyonu üzerine bilimsel temelli, uygulanabilir yazılar. Dr. Neda Saleki'nin beslenme merkezi Healthique'ten.
Mikrobiyota ve Bağırsak SağlığıŞişkinliğe Ne İyi Gelir? Nedenleri ve Kalıcı Çözüm
Şişkinliğe ne iyi gelir? Hızlı rahatlama adımları, tekrarlayan şişkinliğin 6 nedeni ve ne zaman hekime başvurulmalı.
9 Eylül 2026 · 4 dkOku →
Beslenme RehberiLaktoz Nelerde Var? Gizli Laktoz ve Değiştirme Rehberi
Laktoz nelerde bulunur, hangi ürünlerde gizli laktoz vardır ve etikette neye bakılmalı? Pratik değiştirme tablosuyla.
8 Eylül 2026 · 4 dkOku →
Vücut ŞekillendirmeVücut Yağ Oranı Kaç Olmalı? Kas Oranı ve Ölçüm Yöntemleri
Vücut yağ oranı kaç olmalı, kas oranı neden önemli ve ölçüm yöntemleri ne kadar doğru? Referans aralıklar ve pratik ilkeler.
5 Eylül 2026 · 4 dkOku →
Mikrobiyota ve Bağırsak SağlığıGıda Alerjisi mi İntolerans mı? Farkı Nasıl Anlaşılır
Gıda alerjisi ile intolerans arasındaki fark nedir? Mekanizma, belirti ve risk karşılaştırması ile hangi durumda kime başvurulmalı.
4 Eylül 2026 · 4 dkOku →
Mikrobiyota ve Bağırsak SağlığıBağırsak Florası Ne Kadar Zamanda Düzelir?
Bağırsak florası ne kadar zamanda düzelir? Süreyi belirleyen etkenler ve takvim yerine izlenmesi gereken 3 gerçek gösterge.
3 Eylül 2026 · 4 dkOku →
Mikrobiyota ve Bağırsak SağlığıLaktoz İntoleransı Nedir? Belirtileri ve Ne Yiyebileceğiniz
Laktoz intoleransı nedir, belirtileri nelerdir, laktoz nelerde bulunur ve nasıl yönetilir? Diyetisyen bakışıyla pratik rehber.
2 Eylül 2026 · 5 dkOku →
Mikrobiyota ve Bağırsak SağlığıBağırsak Florası Bozukluğu Belirtileri: Neye Bakmalı?
Şişkinlik, yorgunluk, düzensiz bağırsak... Bu belirtiler florayı mı işaret ediyor? Neyin önce dışlanması gerektiği ve doğru başlangıç noktası.
31 Ağustos 2026 · 4 dkOku →
Vücut ŞekillendirmeBölgesel İncelme Nedir? Cihazlar, Gerçekçi Beklenti ve Süreç
Bölgesel incelme nedir, cihazlar ne yapar, bölgesel yağ yakımı mümkün mü? Gerçekçi beklenti ve süreç planlaması.
29 Ağustos 2026 · 4 dkOku →
Mikrobiyota ve Bağırsak SağlığıMikrobiyota Diyeti Nedir? Bağırsak Sağlığını Destekleyen Beslenme
Mikrobiyota diyeti nedir ne değildir, hangi besinler bağırsak florasını destekler ve mikrobiyota testi ne işe yarar?
28 Ağustos 2026 · 4 dkOku →Beslenmeniz için randevu alın.
Klinikte yüz yüze ya da online görüşme. Ön görüşme için WhatsApp'tan yazın veya arayın; uygun gün ve saati birlikte planlayalım.
Klinik: Pzt–Cum 09:00–18:00 · Online: esnek saatler