Gıda İntolerans Testi
Hangi besinlerin size iyi gelmediğini tahminle değil ölçümle belirleyin. Healthique'te gıda intolerans testi sonuçlarını diyetisyen yorumuyla birlikte, kişiye özel bir beslenme planına dönüştürüyoruz.
Gıda intolerans testi nedir?
Gıda intolerans testi, vücudun belirli besinlere verdiği gecikmiş tepkileri değerlendirmek için kullanılan bir kan testidir. İntolerans, alerjiden farklıdır: alerji ani ve bazen ciddi bir bağışıklık yanıtı oluştururken, intolerans genellikle saatler hatta günler sonra ortaya çıkan şişkinlik, yorgunluk, bağırsak düzensizliği gibi daha silik belirtilerle kendini gösterir. Bu yüzden kişi çoğu zaman hangi besinin rahatsızlık verdiğini kendi başına fark edemez.
Besin intoleransı testi bu noktada bir başlangıç verisi sunar. Tek başına bir teşhis aracı değildir; asıl değeri, sonuçların bir diyetisyen tarafından yorumlanması ve şikâyetlerinizle birlikte değerlendirilmesiyle ortaya çıkar.
- Yemek sonrası sürekli şişkinlik veya gaz yaşayanlar
- Nedeni açıklanamayan yorgunluk ve halsizlik tarif edenler
- Düzensiz bağırsak alışkanlığı olanlar
- Beslenmesini düzenlediği hâlde şikâyetleri geçmeyenler
- Hangi besinden rahatsız olduğunu deneme yanılmayla bulmaya çalışanlar
Şiddetli veya ani gelişen belirtileriniz varsa önce hekim değerlendirmesi gerekir; intolerans testi bu değerlendirmenin yerine geçmez.
Test nasıl yapılır?
Ön görüşme
Şikâyetleriniz, beslenme alışkanlıklarınız ve sağlık geçmişiniz değerlendirilir; testin sizin için anlamlı olup olmadığına birlikte karar veririz.
Numune alımı
İntolerans testi küçük bir kan örneğiyle yapılır. İşlem kısa sürer.
Laboratuvar analizi
Örnek analiz edilir ve besinlere verilen yanıtlar raporlanır.
Sonuç görüşmesi
En kritik adım budur. Rapordaki listeyi tek başına okumak yanıltıcı olabilir; sonuçlar şikâyetlerinizle birlikte yorumlanır.
Kişiye özel plan
Gerekli görülen besinler için çıkarma ve yeniden ekleme takvimi oluşturulur; eksik kalabilecek besin öğeleri alternatiflerle dengelenir.
Testi yaptırmadan önce konuşalım
Herkesin intolerans testine ihtiyacı yoktur. Şikâyetlerinizi dinleyip testin size gerçekten fayda sağlayıp sağlamayacağını birlikte değerlendirelim.
WhatsApp'tan SorTest öncesi okunacaklar
Sık sorulan sorular
Gıda intolerans testi fiyatı ne kadar?
Fiyat, bakılan besin sayısına ve panel kapsamına göre değişir. Güncel fiyat bilgisi ve size uygun panel için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Gıda intoleransı ile gıda alerjisi aynı şey mi?
Hayır. Alerji ani ve bazen ciddi seyreden bir bağışıklık yanıtıdır ve alerji uzmanı tarafından değerlendirilir. İntolerans daha geç ortaya çıkan ve genellikle daha silik belirtiler oluşturur.
Test öncesi aç kalmam gerekir mi?
Uygulanan panele göre değişebilir. Randevunuzu oluştururken hazırlık gerekip gerekmediği size iletilir.
Sonuçta çıkan besinleri hayat boyu mı bırakmam gerekir?
Hayır. Amaç sürekli kısıtlama değildir. Genellikle belirli bir süre çıkarma, ardından kontrollü şekilde yeniden ekleme uygulanır.
Test tek başına teşhis koyar mı?
Koymaz. İntolerans testi bir veri kaynağıdır; klinik değerlendirme ve beslenme takibiyle birlikte anlam kazanır.
Bağırsak sağlığı yazıları
Mikrobiyota ve Bağırsak SağlığıKombucha (Kombu Çayı) Nedir? Faydaları ve Dikkat Edilmesi Gerekenler
Kombucha (kombu çayı) nedir, faydaları hakkında kanıt ne diyor? Kombu çayı tehlikeli mi, kimler içmemeli ve günde ne kadar tüketilmeli?
20 Ekim 2026 · 4 dkOku →
Mikrobiyota ve Bağırsak SağlığıCandida Mantarı Nedir? Belirtileri ve Candida Diyeti Gerçeği
Candida mantarı nedir, belirtileri nelerdir? Bağırsak mantarı hakkında dürüst bilgi ve candida diyetinin gerçek rolü.
6 Ekim 2026 · 5 dkOku →
Mikrobiyota ve Bağırsak SağlığıFermente Ne Demek? Fermantasyon ve Fermente Gıdalar Nelerdir
Fermente ne demek, fermantasyon nedir? Fermente gıdalar nelerdir, her fermente gıda probiyotik midir ve kimler dikkatli olmalı?
1 Ekim 2026 · 4 dkOku →Beslenmeniz için randevu alın.
Klinikte yüz yüze ya da online görüşme. Ön görüşme için WhatsApp'tan yazın veya arayın; uygun gün ve saati birlikte planlayalım.
Klinik: Pzt–Cum 09:00–18:00 · Online: esnek saatler