Beslenme Danışmanlığı Hizmetlerimiz
Her yaşam dönemine ve hedefe özel, bilimsel temelli beslenme danışmanlığı. Klinikte yüz yüze veya online; ölçüm ve testlerle desteklenen kişiye özel planlar.
Kimlere, hangi konularda destek veriyoruz?
Kişiye Özel Beslenme
Yaşam tarzınıza ve hedeflerinize göre sürdürülebilir programlar.
Gebelik Öncesi ve Gebelik
Anne adayı ve bebek sağlığı için dönemsel beslenme.
Laktasyon (Emzirme)
Emzirme döneminde anne ve bebek için beslenme desteği.
Hastalığa Özel (Tıbbi) Beslenme
Diyabet, kalp, sindirim ve metabolik hastalıklarda hekim tedavisiyle uyumlu beslenme.
Sporcu Beslenmesi
Performans, dayanıklılık ve toparlanma odaklı planlar.
Yeme Bozukluğu Danışmanlığı
Duygusal yeme ve yeme bozukluklarında destekleyici yaklaşım.
Kurumsal Beslenme
Şirketler için çalışan sağlığı ve beslenme programları.
Online Danışmanlık
Görüntülü görüşmeyle her yerden birebir takip.
Test ve Analiz
Mikrobiyota, gıda intolerans testi ve segmental vücut analizi.
Beslenme danışmanlığı nedir?
Beslenme danışmanlığı, bir diyetisyenin sağlık geçmişinizi, ölçüm verilerinizi ve yaşam düzeninizi değerlendirerek size özel bir beslenme planı kurması ve bu planı düzenli kontrollerle güncellemesidir. Hazır bir liste vermekten farklıdır: plan mutfağınıza, çalışma temponuza ve hedefinize göre şekillenir ve siz ilerledikçe değişir.
Danışmanlık süreci nasıl işler?
- Değerlendirme görüşmesi: sağlık geçmişiniz, şikâyetleriniz, tahlil sonuçlarınız ve beslenme alışkanlıklarınız konuşulur.
- Ölçüm: segmental vücut analizi ile yağ ve kas dağılımınız kayda geçer.
- Kişiye özel plan: hedefinize ve yaşam düzeninize uygun program oluşturulur.
- Düzenli kontrol: ilerleme ölçülür, plan gerektiğinde güncellenir.
Test ve analizlerle desteklenen yaklaşım
Bazı şikâyetlerin kaynağı yalnızca görüşmeyle netleşmez. Gerektiğinde süreci şu değerlendirmelerle destekliyoruz:
- Gıda intolerans testi — tekrarlayan şişkinlik ve sindirim şikâyetlerinde tetikleyicileri daraltmak için
- Mikrobiyota testi — bağırsak florasının profilini görmek için
- Vücut analizi — tartının göstermediği kas-yağ dağılımını izlemek için
- Bölgesel incelme uygulamaları — beslenme programını tamamlayıcı olarak
Tıbbi beslenme tedavisi
Diyabet, insülin direnci, yüksek kolesterol, sindirim sistemi hastalıkları gibi durumlarda beslenme, tedavinin önemli bir parçasıdır. Tıbbi beslenme tedavisi; hekiminizin koyduğu tanı ve yürüttüğü tedaviyle uyumlu bir beslenme planı kurmayı hedefler. Hekim tedavisinin yerine geçmez, onu tamamlar; ilaç kullanımınız ve tahlil sonuçlarınız planın merkezinde yer alır.
Sık sorulan sorular
Beslenme danışmanlığı kimler için uygundur?
Kilo yönetimi, sindirim şikâyetleri, gebelik ve emzirme dönemi, sporcu beslenmesi ya da kronik hastalıklara eşlik eden beslenme ihtiyacı olan herkes için uygundur. Hedef ve ihtiyaç ilk görüşmede birlikte netleştirilir.
İlk görüşmeye ne getirmeliyim?
Varsa son kan tahlili sonuçlarınızı ve kullandığınız ilaç ile takviyelerin listesini getirmeniz değerlendirmeyi hızlandırır.
Kontrol görüşmeleri ne sıklıkla yapılır?
Başlangıç döneminde daha sık, plan oturdukça daha seyrek kontroller tercih edilir. Sıklık hedefinize ve ilerleyişinize göre belirlenir.
Danışmanlık online yapılabilir mi?
Evet. Beslenme planının kurulması ve takibi online görüşmelerle yürütülebilir. Klinik ölçüm ya da cihaz uygulaması gerekiyorsa belirli aralıklarla yüz yüze görüşme planlanır.
Beslenme rehberi yazıları
Beslenme RehberiKemik Suyu Nasıl Yapılır? İlikli Kemik Suyunun Faydaları ve Gerçekler
Kemik suyu nasıl yapılır? Adım adım tarif, ilikli kemik suyunun gerçek faydaları, abartılan iddialar ve kimlerin dikkatli olması gerektiği.
14 Ekim 2026 · 4 dkOku →
Beslenme RehberiTahıllar Nelerdir? Tam Tahıl Nedir, Tam Tahıllı Ekmek Nasıl Seçilir
Tahıllar nelerdir, tam tahıl nedir? Rafine tahıl farkı, gluten içeren tahıllar ve tam tahıllı ekmek seçerken etikette nelere bakılmalı?
9 Ekim 2026 · 4 dkOku →
Beslenme RehberiSarıyer’de Diyetisyen: Nasıl Seçilir, Ne İş Yapar?
Diyetisyen ne iş yapar, ilk görüşmede neler olur ve Sarıyer'de diyetisyen seçerken nelere dikkat edilmelidir?
30 Eylül 2026 · 3 dkOku →Beslenmeniz için randevu alın.
Klinikte yüz yüze ya da online görüşme. Ön görüşme için WhatsApp'tan yazın veya arayın; uygun gün ve saati birlikte planlayalım.
Klinik: Pzt–Cum 09:00–18:00 · Online: esnek saatler